صفحات للمحررين الذين سجَّلوا خروجهم تعلَّم المزيد مساهماتهل يمكن للأشخاص من جميع الأعمار الذين يعانون من مشاكل صحية مرتبطة بالتدخين أن يشعروا بفوائد الإقلاع عن التدخين؟ الفوائد مقارنة مع ال
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآنمن التوصيات الأخرى التي يُجرى بتعديلها على نمط الحياة للمساعدة على إنقاص الوزن بشكل صحي ما يأتي:كلية مايو كلينك للدراسات ال
عند الشعور بالجوع يجب عليك شرب الماء، فهذا يحد من شعورك بالجوع لفترة أطول.بعد تقييم تحدياتكَ الشخصية لفقدان الوزن، جَرِّبْ وَضْع استراتيجية لتغيير العادات والمواقف التي خرَّبَتْ جهودكَ الما
فحص أي حالات صحية مزمنة، مثل: مرض السكري، وارتفاع ضغط الدم التي عانيت منها أثناء الحمل فمثلًا إذا كنت مصابة بسكري الحمل، فقد يقوم طبيبك بإجراء اختبار غلوكوز الدم للتحقق من نسبة السكر في الدم.حا
دعم الأم المصابة باكتئاب ما بعد الولادة معنويًا من الزوج والأهل، وتشجيعها على زيارة الطبيب المختص وتلقي العلاج.يحصل التهاب الثدي إذا كانت تعاني المرأة من انسداد في قنوات الحليب أو إذا امتلأ أ